Die instrument ondersteun Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict en Katch-McArdle formules. Aktiwiteit verander BMR in TDEE, terwyl die gewigsdoel 'n tekort of surplus byvoeg.
Die voedingstabel toon kalorieë, proteïene, vet, koolhidrate, vesel en water per dag en per maaltyd, dus kan die plan uitgevoer word.
✓Gebruik die sakrekenaar om insetwaardes in 'n duidelike, herhaalbare resultaat te verander.
✓Hou eenhede en aannames sigbaar sodat die berekening later nagegaan kan word.
✓Kopieer die resultaat of sleutelnommers vir verslae, boodskappe of sigblaaie.
✓Stel terug na verstekke wanneer jy 'n ander scenario van 'n skoon toestand wil vergelyk.
✓Sakrekenaars loop in die blaaier en is nuttig vir vinnige skattings voor formele kontrole.
✓Vir finansies, gesondheid, ingenieurswese of regsbesluite, verifieer belangrike resultate met 'n spesialis of amptelike bron.
